La diabetes es hereditaria, pero muchas personas no saben demasiado sobre la prediabetes, y es por eso que la dietista experta en diabetes Jill Weisenberger ha publicado nuevo libro: “Prediabetes: Una guía completa”: Nuestro estilo de vida puede restablecernos para detener la prediabetes y otras enfermedades crónicas.

Hecho 1: La prediabetes es muy común.

La próxima vez que vayamos al supermercado, centro comercial o a un evento deportivo, podríamos contar al azar a 9 adultos. Las probabilidades de que al menos tres de ellos tengan prediabetes son bastante elevadas, y lo que aún es más preocupante es que probablemente no saben que la padecen. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), más de 1 de cada 3 adultos estadounidenses sufre prediabetes y en el 90% de los casos no han sido diagnosticados.

Hecho 2: La prediabetes no es un problema previo.

La prediabetes no es inofensiva, y no aparece de la nada. Es una señal de que algo en nuestro metabolismo ha funcionado mal durante algún tiempo. Antes de que los niveles de azúcar en la sangre subieran al umbral de prediabetes, tuvo lugar la resistencia a la insulina, la pérdida de producción de insulina, o ambas cosas, probablemente durante años. En la etapa más temprana del problema los niveles de glucosa en la sangre siguen siendo normales. Esto se debe a que las células beta del páncreas bombean insulina adicional para compensar la negativa del cuerpo a utilizarla adecuadamente. Con el tiempo, nuestro organismo no puede producir suficiente insulina para compensar la resistencia. Es entonces cuando los niveles de azúcar en la sangre aumentan por primera vez.

Otros problemas asociados con la resistencia a la insulina incluyen la disfunción de los vasos sanguíneos, el hígado graso, la inflamación crónica, la presión arterial alta, los niveles de colesterol anormal, la enfermedad cardíaca, la apoplejía e incluso algunos tipos de cáncer. De modo que la prediabetes no es un pre-problema.

Hecho 3: La prediabetes es más reversible hoy que mañana.

Tanto la prediabetes como la diabetes tipo 2 son trastornos progresivos. El factor impulsor es la pérdida de células beta productoras de insulina. Cuanto más tiempo padezcamos de resistencia a la insulina, más células beta iremos perdiendo. Así que hoy es nuestra mejor oportunidad para revertir el curso de la prediabetes.

Hecho 4: La prediabetes rara vez tiene síntomas.

Existe una razón por la que muchas personas sufren prediabetes y no lo saben. Rara vez hay señales. Por lo general, los profesionales de la salud realizan pruebas de detección de diabetes y prediabetes alrededor de los 45 años de edad. Ellos pueden someternos a un examen en caso de que tengamos sobrepeso, el hígado graso o factores de riesgo cardiovasculares como la presión arterial alta o niveles anormales de colesterol.

Hecho 5: Los carbohidratos no deben ser eliminados totalmente de nuestra dieta.

Esto es un error muy común. Sin embargo, muchos alimentos que combaten enfermedades contienen carbohidratos. En lugar de enfocarnos en alimentos altos en carbohidratos o bajos en carbohidratos, deberíamos distinguir entre alimentos saludables y no tan saludables. Es bueno ingerir la suficiente cantidad de tubérculos, pero es importante que pongamos límites a otros alimentos como las galletas o las gominolas. Algunos de los alimentos que contienen carbohidratos y que los expertos recomiendan consumir para la prediabetes son la avena, la cebada, el yogur, las bayas, los frijoles, las lentejas y las nueces.

En la actualidad existen productos bastante innovadores que podrían ayudarnos a prevenir ésta y otras enfermedades. Uno de ellos es GO3+, de venta en la tienda online NATPHARMA.COM. Puede coadyuvar en el proceso de multiplicación de las mitocondrias y a la energía celular. Los diferentes estudios y referencias científicas publicadas de cada uno de los componentes hacen destacar las siguientes propiedades:

· Combate el envejecimiento celular.

· Promueve la formación de nuevas mitocondrias.

· Favorece la muerte de las células cancerígenas (apoptosis).

· Estimula el sistema inmune.

· Aumenta la energía y la tolerancia al ejercicio físico.

· Incrementa la fuerza cardiaca

· Mejora la capacidad intelectual.

· Reduce la sensación de cansancio.

· Destruye los productos nocivos procedentes de la oxidación de la grasa en la membrana de las células nerviosas y en los axones.

· Favorece la absorción de hierro.

· Restablece los niveles de ciertas vitaminas tales como la E y la C.

· Mejora la resistencia a la insulina

Entradas relacionadas / Related Posts