Diabetes runs in families, but many people don’t know much about prediabetes, which is why diabetes dietitian Jill Weisenberger has published a new book, Prediabetes: A Complete Guide: Our Lifestyles Can Reset Us to Stop Prediabetes and Other Chronic Diseases. Fact 1: Prediabetes is very common. The next time we go to the grocery store, […]
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La diabetes es hereditaria, pero muchas personas no saben demasiado sobre la prediabetes, y es por eso que la dietista experta en diabetes Jill Weisenberger ha publicado nuevo libro: “Prediabetes: Una guía completa”: Nuestro estilo de vida puede restablecernos para detener la prediabetes y otras enfermedades crónicas. Hecho 1: La prediabetes es muy común. La
5 Cuestiones sobre la Prediabetes Leer más »
Almost all of us have gone through that, when the evening falls we feel sugar cravings. The following tips will help us beat them. Here are some of the main reasons for these cravings: 1. Having too few calories at breakfast. This is very common in people who are on a diet. If we ingest
How to Beat Mid-Afternoon Sugar Cravings Leer más »
Casi todos nosotros hemos pasado por eso, cuando cae la tarde sentimos antojos de azúcar. Los siguientes consejos nos ayudarán a vencerlos. Éstas son algunas de las principales razones por las que se producen estos antojos: 1. Tomar pocas calorías en el desayuno. Es algo muy habitual en las personas que están a dieta. Si
Cómo vencer los antojos de azúcar a media tarde Leer más »
Macro-focused diets have become popular among health-conscious consumers who are trying to keep their weight under control. What is the macro diet? Macro diet refers to the three macronutrients that make up the foods we eat: protein, carbohydrates and fats. Most foods have two or even all three macronutrients, but they are categorized depending on
Las dietas macro-enfocadas se han vuelto populares entre los consumidores que se preocupan por su salud y que están tratando de mantener su peso bajo control. ¿Qué es la macrodieta? La macrodieta hace referencia a los tres macronutrientes que componen los alimentos que comemos: proteínas, carbohidratos y grasas. La mayoría de los alimentos poseen dos
How to adjust our routine to live a longer, healthier life. After the age of 40, bad health habits start to take their toll on us, especially when it comes to our cardiovascular health. “Risk factors for heart disease start to increase after age 40,” asserts Deepak Bhatt, executive director of cardiovascular intervention programs at
6 Mistakes that can affect our cardiovascular health Leer más »
